* 足つり予防ストレッチ (updated 2024-10-22) ~ youtor.org

足つり予防ストレッチ (updated 2024-10-22)

ほぼ１００効果あり！【足のつり】予防ストレッチ！ [upl. by Reames]

ほぼ１００効果あり！【足のつり】予防ストレッチ！

Duration: 10:54
894 weergaven | 23 jun. 2023

足がつる・こむら返り予防のヨガストレッチ｜寝たままふくらはぎほぐし [upl. by Lala]

足がつる・こむら返り予防のヨガストレッチ｜寝たままふくらはぎほぐし

Duration: 5:28
80,2K weergaven | 18 jan. 2023

夜足つる原因！こむら返りに効果的なストレッチと予防方法 [upl. by Anivlek]

夜足つる原因！こむら返りに効果的なストレッチと予防方法

Duration: 10:22
11,1K weergaven | 2 jul. 2022

【足がつる】原因と対策・ストレッチ｜ふくらはぎ・ひざ裏・もも裏同時に伸ばす [upl. by Alimat]

【足がつる】原因と対策・ストレッチ｜ふくらはぎ・ひざ裏・もも裏同時に伸ばす

Duration: 11:24
568,9K weergaven | 30 mei 2020

夜中や朝に「足・ふくらはぎ」つりやすい方は必見！4つの方法で対策！＜3分ストレッチ＞【Drstretch ドクターストレッチ】 [upl. by Neelrac]

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Duration: 3:47
1,6K weergaven | 2 maanden geleden

こむら返りの治し方｜足がつる原因と効果的なストレッチ [upl. by Nevla]

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Duration: 13:04
133,1K weergaven | 1 okt. 2020

足のつりの防止ストレッチ｜大阪府交野市かたの整骨院交野市整体足のストレッチ [upl. by Shanie331]

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Duration: 0:17
41 weergaven | 2 maanden geleden

足がつる！！予防する方法とは？ストレッチと水分補給で解決！ [upl. by Clarance]

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Duration: 5:41
31K weergaven | 5 feb. 2019

【足のつり治し方】足がつりやすい人、ランナー必見！ふくらはぎを二度とつらなくする方法 [upl. by Ynos]

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Duration: 3:02
114,3K weergaven | 11 okt. 2019

太ももがつる・筋肉痛｜寝たまま足の張り解消ヨガストレッチ [upl. by Baron]

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Duration: 7:36
84,6K weergaven | 1 mei 2023

【こむら返り治す方法】夜中に足がつる！向こう脛のストレッチを紹介します【鍼灸整体奈良えにし堂鍼灸整骨院】 [upl. by Annayk]

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Duration: 8:26
21,7K weergaven | 24 apr. 2021

【O脚の治し方】膝下おーきゃくの治し方【膝下O脚矯正ストレッチで身長を伸ばす方法】 [upl. by Demona]

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Duration: 11:29
3,5mln. weergaven | 24 mrt. 2021

【夜中や明け方に足がつる】こむら返りの原因と対処法 [upl. by Anrym]

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【前後開脚】が出来るようになる方法〜ストレッチのやり方〜【スプリッツ】 [upl. by Wrench]

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足首のストレッチ｜効果的なやり方 [upl. by Parfitt342]

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Duration: 9:18
261,8K weergaven | 11 feb. 2021

【足底筋膜炎治し方】効果あり過ぎ！たった３ヶ所ほぐすだけで足裏の痛みから解放される方法！ [upl. by Rosio]

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Duration: 12:39
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足裏と足指をほぐすセルフケア☆ むくみ、冷え症、疲労回復におすすめ！ 283 [upl. by Haskins]

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股関節の痛みでお悩みの方へオススメのストレッチ【5種目】 [upl. by Anizor]

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521,3K weergaven | 25 mei 2021

【たった１回で効果が出る！】脚の筋力を簡単にアップしスタスタ歩けるようにする方法 [upl. by Dercy]

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【老化防止スクワット】足腰を強くする筋トレ下半身の衰えを感じたらたった10秒スクワット [upl. by Cattier]

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O脚改善でまっすぐ美脚を手に入れよう！脚痩せ矯正ストレッチ🤍 [upl. by Llenor]

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椅子でのストレッチ体操 [upl. by Draned]

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「痩せない原因のO脚」をしっかり解消するストレッチ「2週間O脚チャレンジ」 [upl. by Palladin948]

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【簡単セルフケア】寝ている時のこむら返りをなくす方法 [upl. by Eeclehc]

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足の指がつる足の指がつるあなたへ、根本改善できる姿勢を一瞬でマスター＆簡単足裏マッサージ【小倉北区整体】【北九州整体】 [upl. by Drye]

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【足の指だけつる人必見】たった3分で解決するストレッチ方法とは？整体院福佳 [upl. by Kalam]

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足のすねがつる時の対策と予防ストレッチ [upl. by Kaitlynn741]

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9割ココ？夜、足がつるのは○○が原因だ！を医師が検証！ [upl. by Adnilab]

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【毎晩足がつる】こむら返り原因と予防体操とストレッチ [upl. by Laamaj]

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【夜中や明け方に足がつる】こむら返りの原因と対処法今日役立つ寝る前ストレッチ [upl. by Eahsal]

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